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退化性關節炎＝少動？專科醫解答！不聽越來越痛、一輩子躺床
很多人聽到「退化性關節炎」，第一個念頭是沒救了。醫師
王竣平 表示，X光顯示膝蓋退化，但不能斷然決定一個人還能不能走路、運動。事實上
，疼痛期間仍然可以動，只是運動內容、強度與恢復時間需要調整 。重點是找到身體能承受、又能持續進步的劑量。
醫師王竣平表示，X光指膝蓋退化，不代表人不能再爬山。（圖／取ˋ自臉書） 復健科醫師王竣平在其
臉書 表示，正常的關節軟骨覆蓋在骨骼末端，能降低摩擦，讓膝蓋每天承受數千次彎曲、伸直與負重。走路時，膝關節承受的力量可達體重的數倍。上下樓梯、跑步或深蹲時，負荷還會繼續增加。
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針對許多人疑惑「已經膝蓋痛了，還要繼續運動嗎？」王竣平表示，膝蓋痛之後，完全停止活動，短期會覺得比較輕鬆，但幾週後代價開始出現：
1. 股四頭肌變弱、臀肌力量下降。 2. 走路時身體更容易晃動。 3. 上下樓梯時，膝蓋承受壓力的方式也變得更不理想。 王竣平表示，最後形成一個很常見的循環：因為痛，所以不敢動；因為不動，肌肉愈來愈弱。肌肉變弱之後，每一步都更吃力，疼痛也更容易出現。他表示，復健訓練需要逐步加入臀肌、股四頭肌、腿後肌、核心、平衡與動作控制，讓身體重新學會分散壓力。疼痛期間仍然可以動，只是運動內容、強度與恢復時間需要調整。
減重不能只看體重！要保住肌肉才能維持行動力 此外，減重後就可改善膝蓋疼痛嗎？王竣平表示，體重增加，膝蓋承受的機械負荷也會上升，但減重不能只看體重計。對關節更重要的是降低多餘脂肪，同時保住肌肉。「因為脂肪還會參與發炎訊號的調控，當體脂過高、睡眠不足、活動量下降，身體會處於不利於恢復的狀態。」
「因此，減重不能只看體重計。」他表示，對關節更有意義的目標，是降低多餘脂肪，同時保住肌肉。 同樣減少5公斤，極端節食可能讓肌肉也流失。搭配足夠蛋白質與阻力訓練，則更能維持行動能力。關節除了需要減少多餘負荷，也需要肌肉來替每一步分散壓力。
以下文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%80%80%E5%8C%96%E6%80%A7%E9%97%9C%E7%AF%80%E7%82%8E-%E5%B0%91%E5%8B%95- 不敵強風樹倒壓民宅 新竹山區累計雨量破500毫米 補財庫三司財庫官廟
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火爆! 駕駛不滿被按喇叭嗆騎士"沒看過壞人" 打掉手機
社會中心／李豫翰、黃彥誠 新北報導新北市新店地區號發生一起行車糾紛，一名貨車駕駛在路口迴轉時，被對向機車狂按喇叭，他不滿騎士的行為，一路緊追，把人攔下來理論，過程中，駕駛看到騎士在錄影，還動手把他的手機拍掉，騎士也對駕駛，提出恐嚇及傷害告訴。藍衣男子走下車，看到鏡頭直接破口大罵，本想走回車上，疑似越想越氣，又折返開罵。男子撂狠話，意圖恐嚇對方，最後真的出手打掉騎士手機，爆發推擠。當事騎士彭先生：「滿可怕因為真的差點撞上他，主要是我前面有一台機車，擋住我的視線，然後我看到他時已經轉過來了，下意識應該都會急煞按喇叭吧，我拿起手機錄後，他就直接想要拍掉我手機，就順便打到我的頭，其實他在前面就已經有在拍我安全帽，因為他一直反覆回去車上，我很怕他會有拿武器的行為。」
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火爆! 駕駛不滿被按喇叭嗆騎士"沒看過壞人" 打掉手機（圖／當事人提供）
補財庫三司財庫官廟 行車糾紛就在新北市新店中正路上，31號下午一點多，彭性騎士騎車要去送便當，通過十字路口時，對向楊姓男子開的小貨車，卻直接迴轉，騎士為了自保猛按喇叭，引爆對方怒火，衝上前攔車要理論，但小貨車駕駛反控對方，先口出惡言。聲源：當事駕駛楊先生：「然後他就罵我所以說我才跟上去的，因為本來我想說算了啦，就按喇叭嘛，但是他就是因為罵我老母，所以說我才追上去的。」
火爆! 駕駛不滿被按喇叭嗆騎士"沒看過壞人" 打掉手機（圖／當事人提供）騎士表示被對方K這一下，造成自己頭皮鈍傷、手肘擦挫傷，只是駕駛不斷說自己是壞人，這下真的踢鐵板，後續也提告恐嚇及傷害，至於誰對誰錯，就等警方釐清。原文出處：
火爆行車糾紛！ 駕駛不滿被按喇叭嗆騎士「沒看過壞人」 更多民視新聞報導
亂撿觸法! 騎士手提袋噴飛 裏頭手機遭老嫗撿走 遊日遇強震「沒訊號」別慌！見「救命數字」快連 男猛擲榔頭砸左後車窗 落網鬼扯被車加速嚇到
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一堆人天天做！男拖半年就醫竟胃癌三期 醫揭「1壞習慣」惹禍
肝膽腸胃科蘇劍生醫師安排胃鏡檢查，指出病灶處。(記者張軒哲攝) 〔記者張軒哲／台中報導〕要落實公筷母匙！台中大甲一名68歲張先生，因長期消化不良與胃脹氣至光田綜合醫院大甲院區就醫，經肝膽腸胃科醫師
蘇劍生 安排胃鏡檢查，發現胃部黏膜異常，後續病理切片診斷胃癌第三期，已侵犯局部淋巴結，進行手術治療。蘇劍生提醒，幽門桿菌感染途徑包含口腔傳染，帶菌的唾液透過共用餐具、親吻或使用開放式醬料，都可能增加交叉感染的風險。張先生表示，大約半年前開始，吃東西常常消化不良，總是有胃脹氣的症狀，一開始誤以為是老毛病胃食道逆流或胃潰瘍造成，拖了半年後才就醫，沒想到竟是癌變。
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蘇劍生說，胃癌的初期症狀容易被忽略，若及早發現並透過手術切除，存活率可高達9成以上，張先生因未能早期發現，導致黏膜癌變加劇，進展為較晚期胃癌。目前手術切除仍是治療胃癌的最佳方式，考量到張先生屬高齡長輩，若採傳統開腹手術，長達20公分的傷口不僅會帶來劇烈疼痛與漫長恢復期，更可能增加年長患者術後引發肺炎或心肺併發症的風險。經醫療團隊與家屬討論，決定自費微創達文西機器手臂進行胃癌切除手術。
醫師提醒，民眾在家聚餐，也應落實公筷母匙。(記者張軒哲攝) 光田醫院一般外科彭正明醫師觀察指出，近期海線地區就診民眾胃癌診斷率有增加趨勢。蘇劍生解釋，胃癌的成因複雜，除了經常攝取高鹽、加工食品、醃製品習慣有關外，幽門桿菌也是主要危險因子。蘇劍生指出，50歲以上且有抽菸、喝酒、胃癌家族史的人，若出現腹部異常悶脹、體重減輕、解黑便等症狀，應盡速就醫檢查。
【看原文連結】 更多自由時報報導 研究揭癌細胞新弱點 30年老藥威而鋼展現新潛力 排尿難怪攝護腺肥大？男過50歲忽視「1動作」恐錯失攝護腺癌黃金治療期 名醫突倒地驟逝享年47歲 病患錯愕：幾天前去看診明明氣色很好 健康網》酪梨單吃太可惜 營養師教隱藏版吃法 吸收超加分
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國際科技股大跌，台股失守季線，記憶體、被動元件是弱勢指標
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【財訊快報／方亞申】美股週一四大指數漲跌互見，美國與伊朗暫停相互攻擊，帶動國際油價大幅回落至85美元以下，舒緩市場對通膨與升息的擔憂，道瓊收漲0.51%，但科技股尤其是半導體股大跌，使得費半指數重挫2.23%。蘋果重新拿回總市值第一名頭銜。
補財庫三司財庫官廟 半導體股重挫使得週二韓國股市再度出現大跌熔斷，日本也重挫超過4%，台股亦同，非金融股的電子權值股幾乎全面開低，台積電(2330)帶頭走低，最弱勢的是記憶體及被動元件，指標的國巨(2327)及南亞科(2408)跌停，整個族群皆下跌，指數盤中一度大跌超過1800點，只有金融官股相對較強。市場傳出中國已經能夠自製國產DUV，使得美國設備股應材、科磊到艾司摩爾股價全面重挫，記憶體美光、新帝、威騰亦同；有鑑於上週谷歌、英特爾、德儀等財報亮眼，但市場對於是否過度投資AI建設而回收很慢產生懷疑，且甲骨文股價又回到低點，加深對於提高資本支出投入AI的不信任。加上中國月之暗面推升AI最新應用程式，評分超過美國，市場開始撤離AI相關股，輝達及超微都大跌，輝達讓出總市值首位位置給蘋果；從記憶體到、設備到光纖都重挫看來需要整理一陣子。費半指數或向半年線測試支撐。
亞洲最慘去槓桿的韓股，在三星及海力士重挫超過6%以上，又出現熔斷，指數似乎要向跌破頸線後的等幅測量滿足點5600-5800點尋求支撐。日股跟著跌。
台股也是跟著日韓下跌，尤其記憶體股，原先週一傳出新掛牌的中國長鑫儲存記憶體價格不輸韓國，南亞科、華邦電(2344)等拉升。但受到週二海力士及三星重挫，記憶體股幾乎全倒，該族群獲利還是很好，股價極受消息面影響，主要就是漲多，且看槓桿倍數太大，須待三星及海力士止跌才利反彈。被動元件股由於傳出不少ETF買在高檔未出，嚴重套牢，漲多的國巨、禾伸堂(3026)、華新科(2492)股價再出現跌停，股價要先止跌才利多頭反攻。矽晶圓族群亦同。AI供應鏈原本已止跌，但是受到被動元件整體流動性問題，台光電(2383)、智邦(2345)、川湖(2059)、奇鋐(3017)、勤誠(8210)股價續跌，此族群有高獲利，未來反彈機會較強。台積電供應鏈的日月光(3711)、萬潤(6187)、志聖(2467)、辛耘(3583)、均華(6640)、漢唐(2404)等情況類似AI供應鏈。ABF四傑南電(8046)、欣興(3037)、臻鼎(4958)、景碩(3189)業績展望好，急跌也可注意。其他如大立光(3008)、聯發科(2454)、聯電(2303)等也是後續大跌後注意標的。
金控股中民營金控漲在前面，如今換官股金控將陸續除權息。包括三商銀及兆豐金(2886)、台企銀(2834)股價震盪盤堅。台塑集團也是尖頭反轉，以南亞(1303)季線為支撐觀察點。
台股跌破季線後再出現長黑是較不好走勢，看來要對相對較高的融資做一次清洗指數才有望重拾穩定。
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補財庫三司財庫官廟 東部海域22：44規模5.3地震！最大震度2級 14縣市有感
來花錢最大？義大利學生遊泰比中指引眾怒 大使館急滅火道歉
日前有一群義大利青少年遊客在BTS車廂內大聲喧嘩，被當地人提醒後，態度反而更加猖狂，對著提醒民眾比中指、爆粗口，相關事件在泰國當地引起議論，風波持續延燒，甚至驚動義大利駐泰國大使館出面道歉。
義大利學生遊泰比中指引眾怒，大使館出現道歉。（圖／Gemini合成） 泰國社群上近日流傳一段影片，一群義大利的學生搭乘泰國BTS時，在車廂內大聲喧嘩吵鬧，一名泰國女子受不了用英文提醒他們搭乘BTS的禮儀，請他們小聲一點，不過學生們聽到勸告反而沒有收斂，而是仗著人多，當場向提醒民眾嗆聲，甚至比中指、罵髒話，並說「Sorry for bringing money to your country.」（抱歉，我們是來你們國家花錢的。）
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影片曝光後在網路上掀起泰國網友的怒火，甚至連泰國警方也介入調查，這群義大利學生的身分也被網友們肉搜出來，是一群到泰國進行文化交流的學生，負責的旅行社雖然第一時間出面道歉，但仍澆不熄大眾怒火，最終義大利駐泰國大使館發布聲明，表示對這群學生們在大眾運輸上的行為相當遺憾，並鄭重向泰國大眾以及當時提醒他們的民眾致歉，但同時也強調，學生行為不代表義大利人民，也不影響義大利與泰國之間建立友好關係。
補財庫三司財庫官廟 看影片請點此連結：
https://x.com/ThaiEnquirer/status/2080612082102292814 本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E4%BE%86%E8%8A%B1%E9%8C%A2%E6%9C%80%E5%A4%A7-%E7%BE%A9%E5%A4%A7%E5%88%A9%
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車禍骨折傷口潰爛 跨科治療癒合人生
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台中一名50多歲女性，20多年前發生車禍，開放性骨折，儘管歷經多次手術與治療，小腿傷口反覆滲液換藥，甚至面臨截肢風險。大林慈濟醫院團隊跨科合作，從找出感染根源到組織重建，成功控制感染，讓傷口慢慢癒...
本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E8%BB%8A%E7%A6%8D%E9%AA%A8%E6%8A%98%E5%82%B7%E5%8F%A3%E6%BD%B0%E7%88%9B-%
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創27年首例！韓國2160家星巴克「今提早打烊」 致歉坦克日 補財庫三司財庫官廟
補財庫三司財庫官廟 吳明賢脫離低溫治療了！ 台大院長曝好消息「他底子很好、恢復中」
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全國首例！ 台積電副理涉外流核心技術被起訴｜#鏡新聞
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補財庫三司財庫官廟 22:15 大樂透連16槓下期上看5.4億！ 百萬紅包還剩10組未開出
CNEWS匯流新聞網記者王佐銘／台北報導
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大巨蛋沒下雨竟現瀑布 台北市體育局：餐廳換設備釀破管
補財庫三司財庫官廟 臺北大巨蛋。（資料照，呂權紘／攝） 〔記者董冠怡／台北報導〕中職明星賽首戰昨(18)日在台北大巨蛋登場，不過民眾在社群平台發文指出，觀眾席漏水宛如下雨，台北市議員陳宥丞以「水瀑布」形容，質疑沒下雨為何會漏水？批評三年多來漏水頻傳；台北市體育局回應，初步釐清為餐廳更換設備不慎致水管破裂。陳宥丞表示，即便議會不斷質詢、監督，要求專案報告、扣分與罰款，遠雄還是修不好，連沒有下雨還能「場內如瀑布」，球迷、歌迷從驚訝到心如止水。他指出，遠雄罰不怕也修不好，大巨蛋是否就要接受一定會漏水的事實，如果無法申請國際賽，恐成台灣的硬傷，多少國際賽事會被影響，尚無可得知，但是大巨蛋三年多來漏水頻傳，遠雄只要修不好，將是市長蔣萬安爭取連任需跨越的路障。
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體育局簡短回應，18日中職明星賽大巨蛋B1 119區觀眾席漏水，初步釐清為餐廳更換設備時不慎致水管破裂，已要求遠雄督導餐廳業者儘速修復，並協助受影響觀眾更換座位。
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快評》這樣真的好嗎？ 明星賽G1宛如變調的綜藝節目 中職》明星賽快變成「大巨蛋限定」 其實有非常現實的考量 中職明星賽》悲情！郭天信魔咒難破 慘吞9連敗 中職》韓籍女神化身冰店老闆娘！「金佳好厝邊」開幕1分鐘塞爆300人
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出國遇颱風怎麼辦？ 補財庫三司財庫官廟
大馬榴槤大跌價：為何曾經矜貴的果王如今要半賣半送？ 補財庫三司財庫官廟
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補財庫三司財庫官廟 class="modal-content border-none relative flex flex-col w-full pointer-events-auto bg-white outline-none text-current rounded-[15px] px-11 py-8">
以下內文出自: https://avis.com.hn/register
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補財庫三司財庫官廟 婦人疑胸悶中風心梗 海巡艇深夜馳援北竿接駁送醫
補財庫三司財庫官廟 淹水健保卡不見怎麼看醫生？ 一文看懂
颱風巴威來襲 全台交通異動一次看【不斷更新】
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